在流行期间，健身房无处可打开。看到我在回合后体重增加，这让我的朋友担心。许多人开始他妈的减肥餐和疯狂的安利的鸡胸肉。但是味道真的很难描述。 。 。 。但是为了一个好人，我只能强迫自己吃。没有任何美味和营养的健身成分吗？实际上，有，但是因为我迟到了，所以我不是很出名。但是效果根本不比鸡胸肉差，而且价格便宜。这是巴萨鱼。巴萨鱼的营养价值可以完全满足我
巴萨鱼的营养价值
实际上，这是巴萨鱼。以下是从Google搜索的几种健身成分的营养内容表：
（100克牛肉含有26克蛋白质和15克脂肪）
（100克Basa鱼片含有22.5克蛋白质和7克脂肪）
（100克鸡可蛋白质31克
但是实际值应在22.5g和28克之间）
可以看出，巴萨鱼的蛋白质含量比鸡胸肉略小，但脂肪含量较低。这是一种出色的健身成分，甚至比鸡胸肉降低脂肪还要好。
同时，巴萨鱼的肉是细腻，美味和营养的，富含蛋白质，维生素A，矿物质（主要是钙）和其他营养素。它还包含16个氨基酸和7种必需氨基酸。它具有补充气和平静咳嗽的作用，并且对弱咳嗽和哮喘具有一定的治疗作用。不仅如此，巴萨鱼还具有饮食疗法功能，例如清爽和预防衰老。定期饮食还将对贫血，早衰，营养不良，产后无力和神经肌症的治疗产生一定的辅助治疗作用。
价格和美味共存
更罕见的是Basa Fish不仅有营养，而且价格非常实惠，价格在7.5元和每猫12元之间。这主要是由于Basa鱼迅速生长，具有较大的个性和高收率。同时，巴萨鱼是东南亚国家的重要淡水水产养殖品种，是湄公河盆地独有的高质量经济鱼。如果东南亚想更靠近我的国家，巴萨鱼的货物自然会较低。
此外，basha鱼的肉牢固而嫩，味道很美味。肉在嘴里光滑而嫩。如果您仔细品尝它，您会感觉到牙齿之间细腻的肉纤维释放的淡淡的甜香气。不仅如此，巴沙鱼在肌肉之间只有脊柱和没有小刺，这使许多想要尝试亲吻但害怕鱼骨头享受大块的朋友，并且不害怕被刺穿荆棘。难怪越来越多的人喜欢它。
Basha属于普通的猫形式，普通的曲面属于无限型鱼的普通曲构。越南被音译为“ Basa”，意为“三只脂肪鱼”。因为在生长过程中，鱼在腹腔中积聚了三块较大的脂肪，人们通常将其分解成鱼片，只有一部分白色，嫩和刺的鱼肉就可以吃。
目前，大多数餐厅的煮鱼和sh锅圆角的成分是巴萨鱼，以及番茄巴萨鱼，脆皮炸巴萨鱼，辣巴萨鱼和许多其他方法。今天，编辑向您推荐我从酒店厨师那里学到的酸菜巴萨鱼。
辣酸菜巴萨鱼
主要成分：2片龙菲鱼1片酸菜
辅助成分：浅奶油（牛奶），半碗（1碗），6瓣大蒜，6片姜，干辣椒，胡椒，白醋，切碎的辣椒，2片香菜，小米辣作为个人喜好
配菜：土豆，莲花根片，黄瓜切片（也可以根据个人喜好添加）
准备：解冻后，切成鱼，洗酸菜，捏干并切碎！切成您最喜欢的配菜！
制作：1。鱼片需要腌制，烹饪葡萄酒，黑胡椒，盐，生粉和蛋清需要顺时针腌制。
2。首先将大蒜，姜，干胡椒和胡椒粉搅拌，并闻到香气，然后加入酸菜，继续搅拌。
3。加两个水，煮沸，加入半碗蒸发牛奶或一碗牛奶
4。季节，根据您的个人口味，加入盐，糖，味精，切碎的胡椒和白醋。煮沸后，先加入配菜，盖上锅，然后用低火煮。
5。开始一锅开水，然后在鱼片片上烫。不要燃烧太久，肉会稍微改变颜色。热后，将其放入锅中！低火煮1分钟
6。加上适当数量的小米胡椒和香菜，最后倒入一勺热油以释放它。
我的脸上闻到了富裕而酸味的味道。我拿起几片鱼，慢慢品尝，然后倒入两汤匙诱人的汤中，然后喝了一口，使人们无法停止。辛辣，酸味，美味，简单且易于学习，但是购买Basa鱼也需要技能。由于Basa Fish是一种冷冻产品，因此很容易通过盲目购买它进入矿山。
如何选择巴萨鱼
对于第一次尝试的新玩家，您可以根据以下条件购买BASA鱼：
根据颜色，巴沙鱼肉通常分为白色，粉红色（浅粉红色）和黄色（浅黄色）。白色是最好的产品，粉红色稍差，黄色是最差的。
查看质地：选择时，尝试选择透明质地的Basa鱼片。如果将过多药物气泡的鱼片模糊，则不建议选择。
看看肉质的质量：Basa Fish在冷冻状态下几乎没有干燥，产品已满，没有明显的干膜或收缩，并且表面上没有明显的冷冻大型冰晶。 （如图所示）
当然，如果您仍然担心不选择一个好选择，编辑建议您可以在迷你计划“好水产品”中购买。好产品是安全且保证的。作为水上产品完整链接的专业专家，优质的产品首先完成了工作。您关心成分，我关心您的所有兴趣和需求。最重要的是，更好的产品更便宜，由认证制造商直接提供，保证安全性，而且价格使人们感到不适。
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